كيف أتعامل مع المخاوف؟ ما مقدار النوم الذي أحتاجه حقًا؟ كيف يمكنني أن أكون أكثر لطفاً مع نفسي؟
عقلك مذهل، لكنه يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة منك ليظل سعيدًا. من الجيد أن تعرف كيف تعتني به! مليء بالتفسيرات البسيطة، والنصائح، والنصائح السريعة، ومطالبات كتابة اليوميات، والأنشطة الرائعة، سيساعدك كتاب "كيف تبقى سعيدًا" على الاعتناء بعقلك، حتى يتمكن عقلك من الاعتناء بك.
يأتي مع بوستر لتتبع المزاج!